13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 21,00g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Şehriyeli Pilav. Öğle Yemeği: Domatesli Etsiz Spagetti. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|