13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 25,73g | Karb: 59,16g.
Akşam Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patates, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kızılay Karadut-Frenk Üzümü. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|