Katsolo Günlüğü, 13 Ağu 22

Katsolo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

WEIGHT 166.0 lb
BMI 33.5
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb

75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 14,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2022:

1246 kcal

Yağ: 44,71g | Prot: 91,18g | Karb: 134,07g. Kahvaltı: Egg White, Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Trader Joe's Battered Halibut. Aperatifler/Diğer: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blackberries, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Fig, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. devamı için...