14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 70,26g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Рогачев Молоко Концентрированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Ребрышки Говяжьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Курт. Öğle Yemeği: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Грецкие Орехи, Так Можно Кексы с Грецким Орехом и Курагой, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|