14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 227,60g | Karb: 82,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Tomaten. Öğle Yemeği: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Edeka Feta, Eiweißbrot Backmischung, Exquisa Skyr Mild 44%Protein. Aperatifler/Diğer: Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Schönen Sonntag 🙋♀️🐶🌻☀️, bist auch der frühe Vogel … ich auch, beneide immer alle, die bis 10.00 Uhr schlafen können 😅
14 Ağu 22 üye tarafından: Bayern-Madl
|
Guuuuten Morgeeeen.🌞😎 Einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 😊👋👋
14 Ağu 22 üye tarafından: Jule Go !
|
Guten morgen Madl und Jule☝️ Ja bin kein lang schlāfer, halb sieben oder sieben bin ich wach. Danke euch. Wūnsche euch auch ein schōnen Tag🌹
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen. Wenn man früh aufsteht, hat man auch was vom Tag. Früher fand ich es dich beneidenswert, wenn Leute bis 10 im Bett liegen. Heute wollte ich das nicht mehr. Um 10 hat Viktor wahrscheinlich schon sein erstes Training hinter sich, stimmt’s?😂
14 Ağu 22 üye tarafından: st79st
|
Morgen st,ja frūher habe ich das so gemacht🙈🙈😂😂aber jetzt eher weniger,12 oder 13 uhr die ersten paar ūbungen langen schon zum aufwärmen ☝️
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
schönen Sonntag wünsch ich 👍
14 Ağu 22 üye tarafından: hoogan
|
14 Ağu 22 üye tarafından: farina1902
|
Morgen Hoogan und Kertin ,alles gut bei euch? Euch auch schōnen Tag. Genießt den Sonntag ☝️
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Jo alles super nur etwas zu warm. Gleich mal die 10.000 Schritte abspulen bevor man gar nichts mehr machen kann. Ist nicht mein Wetter 🥵🥵🥵
14 Ağu 22 üye tarafından: farina1902
|
Guten Morgen Viktor, wie geht's deinem Knie?
14 Ağu 22 üye tarafından: nini0689
|
jepp, thx, soweit alles ok, komme mit der Hitze der letzten Tage besser zurecht und heute mal bisschen relaxen, scheint ja wieder ein sonniger Tag zu werden - LG
14 Ağu 22 üye tarafından: hoogan
|
Hey Nini✌️,ja es geht soweit.ich belaste es kaum und deswegen bis jetzt alles ok aber mal sehen wenn ich ab Dienstag wieder dauernd stehen oder gehe,wie es dann wird🙈🙈🙈. Danke der Nachfrage😊
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Hoogan,ja ich glaube bei uns wird es heute auch ziemlich heiß hergehen. 🙈🙈😂😂also wetter bediengt☝️☝️☝️😂😂
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Moin Viktor🤗😉 schönen Sonntag wünsche ich Dir, Du Energizer🌷
14 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Energizer?👀👀Aber sowas von💪💪😂😂😂🙈🙈🙈
14 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|