14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 84,52g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Арахис, Лакомка Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Чумак Соевый Соус , Капуста Белокочанная, Norven Семга, Комо Сир Фамілія, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Гречка, АТБ Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|