15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 53,79g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Персик, Matti Мюсли Соленая Карамель, Cream Nuvo Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кабачок Гриль, Котлеты из Минтая. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|