15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 106,87g | Karb: 210,68g.
Kahvaltı: Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Muratbey Burgu Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Harras Tahinli Çıtır Kurabiye. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Yulaflı . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|