15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
218 kcal
|
Yağ: 7,97g | Prot: 8,72g | Karb: 29,03g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tamek Çilek Reçeli . Öğle Yemeği: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|