15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 41,62g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Eti Burçak Klasik. Öğle Yemeği: Ülker Probis (28g), Şeftali, Kepekli Ekmek, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|