khj-016(밥반선생) Günlüğü, 16 Ağu 22

khj-016(밥반선생) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2022:

1123 kcal

Yağ: 35,70g | Prot: 72,74g | Karb: 128,20g. Kahvaltı: 르갈 크림치즈 플레인, 곰곰 반숙란, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 그릭요거트, 네스프레소 캡슐커피, 복숭아, 황남빵 황남빵. Öğle Yemeği: 샐러데이즈 수비드 닭가슴살 샐러드. Akşam Yemeği: 황남빵 황남빵. Aperatifler/Diğer: 곰곰 반숙란, 황남빵 황남빵, 복숭아. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor