16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 28,20g | Karb: 70,79g.
Kahvaltı: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kavun Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|