16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 23,07g | Karb: 94,29g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Öğle Yemeği: Ülker Metro, Üzüm. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|