17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 45,13g | Karb: 61,15g.
Akşam Yemeği: Patates Kızartması, McDonald's Ranch Sos, Ketçap, Popeyes Tavuk Burger, Popeyes Nuggets. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleyna000000aleyna Kilo Geçmişi
|