17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 118,06g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Просто Повидло Яблочное, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Шпинат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы, Ашан Шампиньоны, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|