17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 75,58g | Karb: 285,20g.
Kahvaltı: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шадринск Молоко 7,1%, Баяндай Сметана 50%, Мегамарт Плюшка Сдобная . Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Мираторг Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Арбуз. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|