17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 8,15g | Prot: 123,90g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. Akşam Yemeği: セブンイレブン 食塩0うどん. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|