18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 48,56g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Шашлык из Баранины, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели с Рисом Мамины, Рис с Мясом. Akşam Yemeği: Монпасье, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|