18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 78,26g | Karb: 155,84g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Помидоры, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Нектарин, Kinder Молочный Ломтик. Akşam Yemeği: Победа Шоколадные Конфеты, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Кофе (Растворимое), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|