18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 100,52g | Karb: 55,64g.
Kahvaltı: Сгущенка, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Голубика, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: WOW Протеиновое Печенье Вишня, Окей Яблоко Крипс Пинк. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|