18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 68,29g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Авокадо, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, А'делис Пастила Яблочная, Комо Сир Фамілія, Помидоры. Öğle Yemeği: Комо Сир Фамілія, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Лук, Петрушка, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|