18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 28,79g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Lavaş, Yumurta Omleti, Mürdüm Eriği. Öğle Yemeği: Yağlama. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|