19 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 87,06g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Donatos Pizzeria The Works (Large). Aperatifler/Diğer: Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. devamı için...
|
|
2679 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 21 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Oturma - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|