19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 62,31g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Помидорно - омлетный цветочек. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Говядина Отварная, Пиде с сыром и яйцом. Akşam Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Aperatifler/Diğer: Пиде с овощной начинкой, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|