19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 99,27g | Karb: 124,97g.
Kahvaltı: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Живи Здорово Псиллиум, Сквирянка Овсяная Крупа, Яичный Белок, Белоцерковский Творог Брикет 0%. Öğle Yemeği: А'делис Пастила Яблочная, Помидоры, Арахис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Шампиньоны, Верес Томати У Томатному Соку, Лук, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Укроп, Чеснок, Морковь, Куриное Филе на Гриле, АТБ Кабачок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|