|
Yine yeniden +3 kilo alarak :')
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 45,19g | Karb: 9,85g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Salam, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pazartesi Diyetçisi 🦫 Kilo Geçmişi
|