19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 100,22g | Karb: 136,43g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Öğle Yemeği: Duke's Mayonnaise, Natural Grain 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Akşam Yemeği: Chung's Shrimp Spring Rolls, Brown Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|