19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 51,31g | Karb: 207,55g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Strawberries, Mangos, Peaches, Clementines, Watermelon. Akşam Yemeği: Lettuce, Sweet Onions , Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Alexia Mexican Style Street Corn, Hungry Root Avocado Crema, Chipotle Mexican Grill Black Beans, HEB Grilled Chicken Breast, On The Border Chips and Salsa, Margarita, Manny's Flour Tortillas (Burrito Size), Whole Catch Mini Crab Cakes. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|