20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 123,22g | Karb: 308,92g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Caserecce, Italiamo Sugo alla Ricotta. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Coop Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Alesto Nocciole, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|