20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 18,00g | Prot: 19,32g | Karb: 26,50g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Sahanda yumurta, Marmarabirlik Soslu Zeytin, İHE Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Fasulye Çorbası. Akşam Yemeği: Lorlu Pogca. devamı için...
|
|
1311 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 22 saat ve 27 dakika, yürüme - 47 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Yoga - 1 dakika, Kardiyo (Cardio) - 11 dakika, Fitness (Egzersiz) - 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|