20 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 66,83g | Karb: 242,41g.
Kahvaltı: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Blueberries, Grapes, Strawberries, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Grapes. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|