21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 110,39g | Karb: 89,44g.
Kahvaltı: MRM Organic Moringa Powder, Myprotein Instant Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Coles Unsalted mixed nuts, きな粉, Myprotein 100% Inulin, Coles High Protein Yoghurt. Öğle Yemeği: Macro Almond Spread, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Coles Light Tasty Cheese Slices, Alpine Lower Carb Plain, Woolworths Broccoli florets, いんげん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, SunRice Brown Rice, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, チキンカツ. Aperatifler/Diğer: Coles Unsalted mixed nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|