21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 93,35g | Prot: 213,10g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: Salakis Feta Light, Ei, Aldi Protein Wrap, Edeka Kalamata Oliven. Öğle Yemeği: Brokkoli, Spiegelei, Eiweißbrot Backmischung. Akşam Yemeği: Eiweißbrot Backmischung, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|