21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 83,95g | Prot: 117,80g | Karb: 69,25g.
Kahvaltı: Aldi Reibekäse, Cocktailtomaten, Champignons, Ei, Ei, Ei, Goldähren Protein Wraps, Zott Bayerntaler. Öğle Yemeği: Baby-Spinat, Alnatura Kalamon Oliven, Aubergine, Grillido Grillkäse, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Macadamia-Nüsse, Mandeln, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Brothers Brothers Eiweißbrot, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Koro Drogerie Dattel Haselnuss Creme, Koro Drogerie Macadamiamus, Koro Drogerie Bio Sonnenblumenkernmus, Koro Drogerie Haselnussmus, Pure Origin - Esmeraldas Kuna Schokolade . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
genau die 200 Gramm hatte Ich heute weniger. Danke das du sie Mir transferiert hast :p
21 Ağu 22 üye tarafından: Gjallarhorn.
|
21 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
Gjallarhorn,...Ach Duuuu warst es!!!😅😅😅☝🏻 na pass auf..siehst die nie wieder!!😉 von mir läuft kein Gramm davon 🙈😅😅
21 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Viktor...hab Erbarmen..2 Losj videos...das will doch was heißen 😉😊
21 Ağu 22 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Das war zu wenig☝️🥰😂😂😂😂musst auch mal ūber den tags was machen☝️,was leichtes. Aber Du sollst ja nocht weiter runter mit Gewicht☝️☝️
21 Ağu 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|