21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 90,60g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Чумак Соевый Соус , Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, А'делис Пастила Яблочная, Приготовленная Морковь, Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Макароны, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|