22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 96,42g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти, Помидоры. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Помидоры, Джинн Семечки Жаренные. Akşam Yemeği: Персики, Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|