21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 57,68g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Peaches, Sweet Cherries, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Voortman Shortbread Cookies, Zoe's Kitchen Pimento Cheese Sandwich, Specially Selected Mini Eclairs Dessert Pastry, Franz Macaroons Cookies, Stonewall Kitchen Lemon Curd, The Devon Cream Company English Luxury Clotted Cream, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart, Egg Salad, Scone, Cucumber (Peeled) , White Bread , Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Vizzy Hard Seltzer, Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Tomatoes, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|