22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 42,71g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Patatesli Poğaça. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Eti (Kavurma), Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|