22 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 46,79g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Poğaça. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz), Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|