23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 38,76g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Kabak Kızartması, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Bitkisel Yağ, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Öğle Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|