23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 114,49g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: GymBeam Chocolate Syrup, Фрутім Весела Морква, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Руккола, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|