23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 74,76g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Seğmen Şeftali Reçeli, Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AHMET İPEKÇİ Kilo Geçmişi
|