24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 46,44g | Karb: 95,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şakşuka. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Migros Dana Döner, İkea Dondurulmuş Sebze Köfteleri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|