24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 31,51g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|