25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 114,95g | Karb: 232,35g.
Kahvaltı: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Herbalife Protein Bar, Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Barilla Tam Bugday Makarna. Akşam Yemeği: Herbalife Rebuild Strength, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|