|
89.7
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 36,34g | Karb: 47,66g.
Kahvaltı: Mürdüm Eriği, Kırmızı Erik. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Üzüm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|