25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 61,71g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Арбуз, Клевер Молоко 6%, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Арахис, Помидоры по Корейски Мамины, Рис с Жареным Луком (Мамин), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Рисовая Лепешка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дикси Виноград Кишмиш. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|