26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 109,72g | Karb: 93,89g.
Kahvaltı: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А'делис Пастила Яблочная, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|