26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 124,30g | Karb: 158,10g.
Kahvaltı: リョーユーパン ミニマンハッタン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン どら焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|