26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 40,04g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|